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为什幺睡不好会变丑?5个必须要睡美容觉的理由

作者: 2020-06-15收藏:674

为什幺睡不好会变丑?5个必须要睡美容觉的理由

没在开玩笑,最近科学证实,睡不好或睡太少,人真的会变丑!只是原因究竟是出在哪,一起来看看吧。

 

 

先来看看如果妳没睡好通常会长怎样……

为什幺睡不好会变丑?5个必须要睡美容觉的理由

我们平凡人都会睡不够了,更别提是这些被狗仔阴的大明星了,水肿、肌肤暗沉、眼皮鬆弛无力、黑眼圈,都是睡眠品质低落会伴随而来的情形,也会让我们看起来状况糟糕极了。只是究竟为什幺睡不好就会有这些情况呢?

 

 

眼皮是全身上下最薄的皮肤

为什幺睡不好会变丑?5个必须要睡美容觉的理由

上下眼皮是全身上下最薄的皮肤,换句话说,它们是最敏感的肌肤,一点风吹草动就会受影响。只要一个晚上睡不好,隔天早上起来双眼皮立马变单眼皮,有神大眼立刻变无神小眼,这是因为生理时钟被打乱后,会同时破坏新陈代谢机製,身体里的水分没有顺利排除,眼皮又特别敏感,自然会有丑丑的泡泡眼啰!

 

 

科学研究显示……

为什幺睡不好会变丑?5个必须要睡美容觉的理由

睡眠真的是最好的美容圣品。一项研究找来23个18到31岁不等的测试者,第一天让他们睡满8小时,第二天则只让他们睡5小时,并在同一天拍下照片,并请来65位投票者,在他们觉得受试者看起来健康、迷人的照片画记,情况几乎是一面倒——大家几乎都觉得睡饱的人看起来比较吸引人。

 

 

前一晚玩太兇、吃太鹹

为什幺睡不好会变丑?5个必须要睡美容觉的理由

妳可能可以理解通宵玩乐为什幺会使人看起来憔悴,但为什幺吃太鹹会让妳变丑呢?那是因为盐分中的钠离子会滞留水分,造成妳眼部本来就对水分敏感的皮肤蓄积水分,让妳有泡泡眼。

 

 

黑眼圈怎幺形成?

为什幺睡不好会变丑?5个必须要睡美容觉的理由

而睡不饱会有的黑眼圈,形成原因是甚幺呢?我们眼皮下方本来就有细细小小的蓝色血管,透过肌肤而被我们称为「黑」眼圈,而如果没睡饱、代谢不佳,肌肤缺水时,血管透出的程度就会越大,造成视觉上「黑眼圈变大」的效果。

 

 

泪沟会让妳看起来更糟

为什幺睡不好会变丑?5个必须要睡美容觉的理由

有些人天生泪沟就比较深,但如果保养不得宜,越老就会越明显。因为衰老的肌肤比较没有年轻肌肤丰满,塌陷、鬆弛的结果会让泪沟更明显,和黑眼圈加在一起,就会看起来更丑!

 

 

与其擦一堆贵到不行的保养品,还不如多睡点觉,还自己漂漂肌!从今天起,让我们一起睡满八小时,当个健康的睡美人吧。

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